bezárás

 

Kriston intim torna NŐKNEK

Örömteli változásokhoz segít!

 

Mit mondanak, akik részt vettek a Kriston intim torna női tréningen?

 

1. Milyen célból érkeztél a Kriston intim torna tréningre?

Intim izomzat erősítése, egészségének megtartása.

Kezdődő vizeletcsöppenés.

 

2. Hogyan érzed a Kriston intim torna tréningen kaptál segítséget a célod eléréséhez?

Maximálisan!

 

3. Hogyen érzed magad a Kriston intim torna tréning elkezdése óta? (tapasztalsz-e változást az életedben?)

Igen, Határozottan érzem a pozitív változást.

 

4. Véleményed a Kriston intim torna tréningről:

 Könnyen elsajátítható, gyakorlatias, jó útmutatással, magyarázattal.

 Oldott kellemes légkör és segítőkész figyelmes oktatás.

 Csak ajánlani tudom mindenkinek.

 

 

 

A fejlődés lehetősége minden életkorban adott!

 

 

Mit nyújt Neked a Kriston intim torna női tréning?

  • Örömteli változásokhoz segít.
  • A húgycső-, hüvely-, végbél záróizom hatékony mozgásprogramját (erő, gyorsaság, állóképesség és irányítottságot fejlesztő tréning).
  • Személyre szóló mozgásprogramot az otthoni gátizomfejlesztéshez írásos formában és egy hatékony, rendszeres gyakorlást segítő hanganyagot.
  • Egy olyan szemléletmódot, amellyel az alhasi szervek védelme biztosítható. Képes leszel óvni a hasi szerveidet, alhasi izmaidat, azokat ellátó ereket, a hasi kötőszövetrendszert komplexen az egész alhasban.
  • A záróizmaid Kriston intim torna segítségével 10 hét alatt 132%-kal nagyobb erő kifejtésére lesznek képesek.

 

 

TABUK HELYETT ÖRÖM!

 

A következő esetekben különösen időszerű a Kriston Intim Torna:

  • Jó formában szeretnéd magad érezni a húgycsöved, a hüvelyed, a végbélzáróizmod területén.
  • Kiemelten fontos minden kismamának a felkéSZÜLÉS során, a 9 hónap alatt mihamarabb kezdve, és a szülésig végezve.
  • A szexualitásod kívánod izgalmasabbá tenni, fejleszteni.
  • Szülés után szeretnél újra feszes lenni a szülőcsatorna környékén.
  • A változókorra készülsz, vagy bekövetkezett.
  • A menstruációt nehezen éled meg a görcs, bő vérzés, peteérés hiánya, rendszertelenség, PMS miatt.
  • Nőgyógyászati, urológiai, emésztőszervi funkciózavarok meglétekor.
  • Görcsös záróizom, fájó medencefenéki izom, vaginizmus esetén.
  • Visszatérő hüvely-, hólyag gyulladáskor.
  • A következő tüneteknél: mióma, ciszta, meddőség, libidóhiány, PCOS, endometriózis.
  • Sikeres alhasi műtétek után, az elért hatás megtartása érdekében.

 

Mit fogsz kapni a 12 órás KIT tréningen?

  1.  Egyénre szóló tréninglapot az otthoni gátizom erősítéshez
  2.  Otthoni gyakorlást segítő hanganyagot, melyet Kriston Andrea állított össze
  3.  Kismamaként a vajúdást és a szülés utáni gáti regenerációt segítő kismamák kiegészítő programját
  4.  Lehetőséget, hogy csatlakozz a heti rendszerességgel tartandó Kriston intim torna Gyakorló órához

  

A Kriston intim torna női tréninget vezeti:

 

 

 Nagy Katalin Kriston intim torna tréner,

Kriston intim torna Gyakorló óra tréner, védőnő

 

 

2008 óta folyamatosan tartom nőknek, férfiaknak a KIT tréningeket. 2012 óta Kriston intim torna női Gyakorló órákat vezetek. 

Fontosnak tartom a folyamatos képzést, 2008 óta minden évben részt veszek a Kriston Andrea által szervezett trénertovábbképzéseken.

 

 

 Aktuális Kriston intim tornaR tréning időpontok: 

 

  • 3 x 4 óra - 2019. november 27., 29., december 4. 10:00 - 14:00 (2 szerda és 1 péntek délelőtt)
  • 3 x 4 óra - 2020. január 8., 10., 15. 10:00 - 14:00 (2 szerda és 1 péntek délelőtt)
  • 3 x 4 óra - 2020. január 18., 19.- 25. 09:00 - 13:00 (2 szombat és 1 vasárnap délelőtt)

 

Helyszín: Nősziroom Stúdió – Debrecen Bem tér 29.

 

 

A Kriston intim torna tréning díja: 30.000-Ft.  

 

 

INFORMÁCIÓK a jelentkezéssel kapcsolatban:

 

1. Jelentkezésed után kapsz egy válaszlevelet, amelyben minden fontos információt megírok (mit hozz magaddal, fizetés, stb.)

2. A Kriston kezdő tréning minden esetben 12 óra, csak akkor jelentkezz, ha minden foglalkozáson részt tudsz venni.

3. A tanfolyam kis csoportban szerveződik, a jelentkezésedet a jelentkezések sorrendjében tudom elfogadni.

 

 

 

 

 

 

 

Jelentkezés tréningre






Férfi tréning 3 x 4 óra
KIT GYAKORLÓ ÓRA - HALADÓ TRÉNING
Hétfő 17:00 - 18:00
Női tréning 3 x 4 óra
2019. nov. 27.- 29. - dec. 4. 10:00 - 14:00
2020. jan. 8.-10.-15. 10:00 - 14:00
2020. jan. 18.- 19.- 25. 09:00 - 13:00
Női tréning 4 x 3 óra
Egyéni időpont igénylése:
Kérem röviden írja le, hogy mikor lenne Önnek a legmegfelelőbb...
Minden jog fenntartva!