bezárás

 

VÁRANDÓS KRISTON INTIM TORNA® GYAKORLÓ ÓRA

 

 

A Várandós Kriston intim torna® Gyakorló óra, olyan kismamáknak szóló haladó tréning, akik már elsajátították a Kriston Intim Torna® gyakorlatait.

 

A közös gyakorlás célja, hogy a fejlődés ne maradjon abba, még akkor sem ha az otthoni gyakorláshoz a kedv egy kicsit csökkenne.

A Kriston intim torna® Gyakorló órákon lehetőség van a kezdő tréningen szerzett tudás felfrissítésére, elmélyítésére a közös gyakorlás mellett.

 

 

Időpont:

 

 

 

 


 

 

 

A Várandós Kriston intim torna Gyakorló óra  30 perces mozgás, melynek során védjük az alhasi szerveket, működésüket, és az ereket. Ezeknél a csípőhangsúlyos gyakorlatoknál elkerülhetetlenül fejlődik a szülésben részt vevő izmok tudatos irányítása, záróképessége, feszessége, ellazítási képessége. A felkészített izom gyorsabban regenerálódik, a szexuális kedv gyorsabban helyre áll a szülés után.  

 

Az Kriston Intim Torna® alapgyakorlataihoz képest a Gyakorló órán órán végzett feladatok változatosabbak, a nagyobb intenzitás miatt hatékonyabbak.

 

Kik járnak a haladó tréningre?

  • Akik már elsajátították a Kriston intim torna® gyakorlatait a kezdő tréningen,
  • Szükséges számukra a motiváció,
  • Szeretnék tudatosan felkészíteni ott a testüket, ahol a szülés valóban megtörténik,
  • Szeretnének ügyesebbek lenni önmaguk és társuk megelégedésére,
  • Az otthoni erősítő gyakorlatoknál variáltabb, hatékonyabb edzésre vágynak,
  • Szeretnek kis csoportba közösen tornázni,
  • Nem sajnálnak magukra fordítani egy félórát, ahol önmagukra és a pocakban fejlődő babájukra tudnak figyelni, nőiességüket tudják gondozni, amellett, hogy a szülési izmukat karbantartják, fejlesztik.

 

 

 


Kriston Intim Torna ®

mellett ajánlott

 

 

 

Átmozgató, erősítő, ellazító kiscsoportos kismama torna a

Nősziroom

Egészség és Mozgásstúdióban

 

https://www.facebook.com/varandosfitnessdebrecen

 

Minden jog fenntartva!